¿Cómo defender tus derechos?
En esta entrada de blog quiero compartir contigo algunos consejos que harán que mejores tu capacidad de defenderte frente a dichos ataques e intrusio…
Categoría: Control de Emociones
¿Quieres conocer a tu mejor versión?
Tiempos como estos son los que precisamente hacen necesario que volvamos por un momento la mirada hacia nosotros mismos, que encontremos el real senti…
4 maneras prácticas para definir tu valor y aumentar tu Autoimagen
Siempre habrá alguien mejor, más hermoso, más fuerte, más inteligente y más rico que nosotros. Construye tu propia imagen con base en lo que TÚ …
¿Te tomas en serio la Ley de Murphy?
Puede ser que el enunciado no resulte demasiado claro, pero se trata de algo muy simple realmente: Toda partícula en nuestro universo, va de un estad…
5 estrategias para vivir el presente y disfrutar cada momento
La atención plena (también se le conoce como “Mindfulness”) es la energía que nos ayuda a reconocer las condiciones de felicidad que ya están …
Aprende a cambiar tus creencias con esta técnica psicoterapéutica
Existe una técnica que puedes utilizar para modificar la manera en que piensas y por consiguiente, cambiar la manera como te sientes. Proviene de la …
El mundo no es blanco, ni negro, ¡Cuídate de los falsos dilemas!
¿Nunca has tenido la tentación de etiquetar personas en alguna “categoría”? ¿Machista o feminista?; ¿Racional o emocional? ¿Inteligente o to…
¿Qué es lo crítico del pensamiento crítico?
Ahora bien, es más fácil enunciarlo que ponerlo en práctica. Hace falta ser consistente en entrenar y generar en nosotros el hábito del pensamient…
¡No puedo evitarlo, hay gente que me enoja!
Le dije a Samuel que para resolver de la mejor manera el problema, resultaba vital que él pudiera entender el modo cómo funcionan la ira y el enojo.…
¿Qué opinas del llanto en el trabajo?
Ocurre que muchos de nosotros tenemos más o menos como una regla no escrita, que el centro de trabajo no es precisamente un lugar en el que uno esté…
