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Lista de : Bienestar

Publicado diciembre 30, 2020 12 min

OptimismoAnécdotaBienestarResilienciaExito

SDBONUS04: Especial de Fin de Año: ¿Cómo evitar que un año malo te descorazone?

El episodio de hoy es diferente. Muy personal y lleno de vivencias reales que aprendí en mi propio “black year” (Así es, viví otro en los 90s antes de este) y creo que te puede ayudar para empezar el 2021 con fuerza….

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Publicado junio 17, 2020 11 min

Desarrollo PersonalMeditaciónMindfulnessBienestarResiliencia

SDP03: Los monjes calvos y el poder del Mindfulness

¿Alguna vez has visto como los monjes calvos (esos de Medio Oriente en atuendos naranjas) pueden soportar dolores físicos tan fuertes como una descarga eléctrica sin mover un dedo?….

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