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Entradas de : Optimismo

marzo 8, 2021 5-6 min

SDB55: ¿Las Soft Skills te ayudan a ser feliz?

Resulta entonces que luego de 25 siglos, no nos hemos movido del lugar en el que estaba Aristóteles cuando afirmaba: “Todos estamos de acuerdo en que queremos ser felices, pero en cuanto intentamos aclarar cómo podemos serlo empiezan las discrepancias”….

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enero 5, 2021 4-5 min

SDB46: ¿Cómo cumplir tus metas de año nuevo? Un secreto para no rendirte

Nuestras motivaciones son poco tangibles y es por ello que hay que aprender a trabajarlas. Incluso cuando a simple vista no es sencillo determinar cuáles son los elementos que impulsan la automotivación, ellos actúan con una fuerza impresionante….

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noviembre 21, 2020 3-4 min

SDB41: Aprende a cambiar tus creencias con esta técnica psicoterapéutica

Existe una técnica que puedes utilizar para modificar la manera en que piensas y por consiguiente, cambiar la manera como te sientes. Proviene de la psicoterapia, pero se está utilizando cada vez más fuera de dicho ámbito (porque ha demostrado excelentes resultados)…

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septiembre 19, 2020 4-5 min

SDB30: ¿Cómo hacer que el cuerpo te ayude a lograr lo que quieres?

Hay un fenómeno llamado “Cognición Corporizada”, según la cual las sensaciones físicas y el movimiento corporal ejercen una gran influencia sobre lo que sentimos y pensamos. No pierdas más tiempo y ponla en práctica con estas ideas…

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agosto 4, 2020 5-6 min

SDB25: Cree en ti mismo, o nadie más lo hará

En tiempos como los que nos ha tocado vivir, hay que tenerse una autoconfianza de aquéllas que mueven montañas para no agobiarse y sentirse incapaz de lidiar con tantos desafíos al mismo tiempo…

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julio 11, 2020 2-3 min

SDB15: Lo mucho que duelen unos zapatos de fútbol

Debido a la nueva normalidad, las personas están sometidas a altos niveles de incertidumbre y estrés y parecen tener las emociones a flor de piel. Por ello, es muy frecuente que las discusiones y los intercambios de opiniones se multipliquen.

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mayo 26, 2020 6-7 min

SDB08: La segunda flecha o cómo controlar lo que sientes

Las empresas quiebran, los empleos se eliminan, los ingresos de las personas se reducen (las deudas no lo hacen), el confinamiento de hace más duro, las vacunas no llegan…

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