¡OBTÉN TU PRIMER CURSO SÓLO CON TU EMAIL!

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Entradas de : Control de Emociones

julio 3, 2021 5-6 min

SDB72: ¿Quieres conocer a tu mejor versión?

Tiempos como estos son los que precisamente hacen necesario que volvamos por un momento la mirada hacia nosotros mismos, que encontremos el real sentido de nuestra propia existencia…

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mayo 22, 2021 3-5 min

SDB66: 4 maneras prácticas para definir tu valor y aumentar tu Autoimagen

Siempre habrá alguien mejor, más hermoso, más fuerte, más inteligente y más rico que nosotros. Construye tu propia imagen con base en lo que TÚ has logrado hasta ahora con estos consejos…

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marzo 13, 2021 4-5 min

SDB56: ¿Te tomas en serio la Ley de Murphy?

Puede ser que el enunciado no resulte demasiado claro, pero se trata de algo muy simple realmente: Toda partícula en nuestro universo, va de un estado de orden a uno de desorden y no al revés (al menos no de manera espontánea)…

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enero 9, 2021 5-6 min

SDB47: 5 estrategias para vivir el presente y disfrutar cada momento

La atención plena (también se le conoce como “Mindfulness”) es la energía que nos ayuda a reconocer las condiciones de felicidad que ya están presentes en nuestra vida. No tienes que esperar diez años para experimentar esta felicidad…

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noviembre 21, 2020 3-4 min

SDB41: Aprende a cambiar tus creencias con esta técnica psicoterapéutica

Existe una técnica que puedes utilizar para modificar la manera en que piensas y por consiguiente, cambiar la manera como te sientes. Proviene de la psicoterapia, pero se está utilizando cada vez más fuera de dicho ámbito (porque ha demostrado excelentes resultados)…

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noviembre 7, 2020 4-5 min

SDB39: El mundo no es blanco, ni negro, ¡Cuídate de los falsos dilemas!

¿Nunca has tenido la tentación de etiquetar personas en alguna “categoría”? ¿Machista o feminista?; ¿Racional o emocional? ¿Inteligente o tonto? ¿Exitosx o fracasadx? Pues ocurre que esas disyuntivas no son reales…

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septiembre 18, 2020 4-5min

SDB28: ¿Qué es lo crítico del pensamiento crítico?

Ahora bien, es más fácil enunciarlo que ponerlo en práctica. Hace falta ser consistente en entrenar y generar en nosotros el hábito del pensamiento crítico. Debemos detenernos a pensar en la manera cómo pensamos…

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agosto 4, 2020 4-5 min

SDB21: ¡No puedo evitarlo, hay gente que me enoja!

Le dije a Samuel que para resolver de la mejor manera el problema, resultaba vital que él pudiera entender el modo cómo funcionan la ira y el enojo…

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julio 12, 2020 5-6 min

SDB19: ¿Qué opinas del llanto en el trabajo?

Ocurre que muchos de nosotros tenemos más o menos como una regla no escrita, que el centro de trabajo no es precisamente un lugar en el que uno esté autorizado a mostrar sus emociones y mucho menos a ponerse a llorar delante de los colegas o superiores…

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